オリゴ糖タイプ

便秘には、様々な原因があることは、ご存知の方も多いと思います。そんな原因の中には、弛緩性便秘というタイプがあります。弛緩性便秘とは、どういったものかというと、排便する力が弱くなってしまうことで、起こってしまう便秘。高齢者の方だけではなく、運動不足による筋力低下などが、原因となります。

 

では、こういった弛緩性便秘におすすめのサプリメント、オリゴ糖タイプのサプリメントをご紹介しましょう。筋力が弱ることで、便秘を引き起こすと言われると、高齢者の方ばかりを想像してしまいますよね。しかし、病気で寝たきりの状態になってしまったり、妊婦さんなどの場合にも、この弛緩性便秘になってしまう可能性があります。弛緩性便秘を改善するためには、お腹に力を入れなくても、しっかりと排便が出来ようにすることが必要。ということは、柔らかい便にしていくことが大切ということになります。便を柔らかくするためには、乳酸菌を増やす働きのある、オリゴ糖を取り入れることがおすすめ。よく、オリゴ糖などが入った商品には、「お腹が、ゆるくなることがあります」などと書かれていますよね。それは、お腹の乳酸菌を増やしてくれるため。弛緩性便秘の方にとっては、お腹の乳酸菌を増やし、発酵作用により便を柔らかくすることの出来るオリゴ糖は、理想的といえます。排便の際、便の滑りも良くなりますから、無理なく排便が出来るようになりますよ。
「弛緩性便秘かも」という方は、ぜひオリゴ糖タイプのサプリメントを選んでみてくださいね。